Бассейн

Каждый уважающий себя фитнес клуб должен непременно иметь своё личное, освежающее и живительное, "глубокое синее море".

Фитнес клуб Republika Иваново уважает себя настолько, что республиканский бассейн оборудован просто шикарно.

Вода подвергается круглосуточной очистке, в которую входит осветление, корректировка pH уровня и обеззараживание. Температура поддерживается около 28-29 градусов - это оптимально для длительного пребывания человека в воде. Бассейн в спортивном клубе необходим по нескольким причинам: для занятий в группах и индивидуально, для обучения плаванию детей и взрослых, для закрепления эффекта после силовых тренировок - ведь известно, что при заплыве задействованы практически все мышцы человека, к тому же они одномоментно максимально обогащаются кислородом. В бассейне проходит аква-аэробика, с применением специального оборудования: аква-сапоги, аква-гантели, аква-перчатки, нудлы и другое.

Кроме аква-фитнеса, существует множество разновидностей водных тренировок, направленных на сокращение жировых отложений, развитие координации движений и гибкости, укрепление осанки, а также заплывы на время, на скорость, на проработку мышечной массы. Все перечисленные тренировки невозможны без комфортабельного, специально оборудованного бассейна. Интенсивные тренировки в воде ивановского республиканского моря, кроме очевидной пользы в виде подтянутой фигуры и упругих мышц - это также прекрасный способ повысить иммунитет и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Человек умел плавать всегда! Ведь с момента зарождения, все мы сначала плавали и только, попав на "сушу", забыли, как это делать.

Опытные инструкторы клуба Republika. Иваново помогут вспомнить всё, что связано с плаванием, правильным дыханием в водной среде, а также научат верной технике спортивного старта - в данном случае, это прыжки с бортика в воду. Под их чутким руководством совсем скоро вы научитесь плавать разными стилями, уверенно рассекая водную гладь дельфином, кролем, брассом и даже на спине.

Тренера научат не только правильно дышать, но и расслаблять мышцы, давая возможность вашему позвоночнику отдохнуть от земного притяжения. В бассейне проводятся лечебные и реабилитационные мероприятия для восстановления различных функций, для развития гибкости, улучшения осанки, для укрепления сердечно-сосудистой системы, мышц и скелета, а также расслабляющие тренировки в до и тонизирующие в послеродовой период.

Персональные тренировки с опытными республиканцами и постепенно избавят вас от страха перед водной стихией, если таковой имеет место быть. Если вы уже достаточно опытный пловец, то инструкторы помогут усовершенствовать и закрепить спортивные стили плавания. Вы сможете поучаствовать в марафонском плавании от 2х километров, чтобы прочувствовать выносливость своего организма, снять напряжение и разгрузиться психологически. Научиться плавать никогда не поздно, эксперты Republika помогут сделать это легко!