Представляем новую тренировку - Stretch+МФР

Представляем вам новую тренировку в нашем расписании - Stretch+МФР

Тренировка Stretch направлена на развитие гибкости всех мышечных групп, нормализации их кровоснабжения, компенсирует силовые нагрузки и ускоряет восстановление после них.

Миофасциальный релиз (МФР) — это упражнения, посредством которых можно одновременно воздействовать как на мышцы, так и на фасции (оболочки мышц) с целью их эффективного расслабления и снятия локальных мышечных закрепощений.

Ждем Вас на тренировку по пятницам в 10:00 в большом зале групповых программ